飯桌禮儀
以身作則，從餐桌禮儀開始。精打細算被視為重要的家庭傳統，我們也應該努力營造這樣的氛圍，而不是到處追著孩子跑。
規律的生活習慣
培養規律的生活習慣，給孩子制定合理的飲食計劃。孩子的胃容量有限，吃太多零食自然會減少其他營養食物的攝入。尤其是含有果葡糖漿的飲料，孩子往往吃不飽，這類飲料對身體的反饋機制較弱，吃東西感覺不到飽。
教孩子懂事。
教孩子懂事，不要讓孩子的童年只是玩耍。作為父母，我們有責任教育他們明辨是非，分清輕重緩急。