傳統武術如何練腰力

可以進行樁功的訓練，來強化腰部和四肢的實力。再進行身法運動的訓練，（即丹田功），作為發力做準備。二個月左右便有驚人的成績，這才是真正的武學不傳之秘呢！可用文字的形式很難講清，得言傳身教才會通情達理！否則，就似是而非、道聽途說。

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