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如何提高傳統武術的反應能力

傳統武術可以提高反應能力,擊中反應目標。

反應能量可分為視覺反應、動作反應和練習方法。搭檔突然舉起拳靶,運動員做出快速反應動作,可以是拳擊動作,也可以是腿部動作。

另壹種是搭檔或教練扔出壹個物體,運動員緊急反應,躲閃或抓住。比如抓網球之類的。

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