如何提高傳統武術的反應能力

反應能量可分為視覺反應、動作反應和練習方法。搭檔突然舉起拳靶，運動員做出快速反應動作，可以是拳擊動作，也可以是腿部動作。

另壹種是搭檔或教練扔出壹個物體，運動員緊急反應，躲閃或抓住。比如抓網球之類的。