傳統運動療法的特點是

1、傳統運動療法的特點是動靜結合、內外兼修，強調意念、呼吸和軀體運動的配合，即意守、調息、動形的統壹。三者之間諧調配合，要達到形神壹致，意、氣相隨，使形體內外和諧，動靜得宜，方能起到養生、健身、治療的作用。

2、傳統運動療法是融導引、氣功、武術、醫理為壹體的具有中華民族特色的養生方法，以暢通氣血經絡，活動筋骨，調臟腑為目的。融諸家之長為壹體是傳統運動療法的壹大特點。