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從自己的角度談如何學好太極拳

學習太極拳的方法如下:

1.打拳需要思想集中,引導動作專註,呼吸平穩,深沈均勻自然。

2.保持身體放松,不偏不倚,溫柔。

3、動作要以弧線的形式螺旋,變換的圓圈不停滯。同時以腰部為軸心,整體形成壹個整體。

4、動作要連續,平穩銜接,重心要保持穩定。

5.每壹個動作都要做到不浮不僵,外柔內剛。力度要完整有彈性,不能用笨拙的力。

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