推擋由於位置近，動作小，落點多變，速度快，有壹定的力量，在比賽中可以主動調動和壓制對手，為正手進攻和側身進攻創造有利時機，也可以在被動和相持中發揮主動防守，由相持變為主動。
推擋時，通常的站姿和準備動作如下:根據運動員身材的不同，站姿距離球臺約40~50cm，多在球臺左半部1/3處；張開妳的腳。略寬於肩，左腳略靠前，右腳略靠後，或兩腳平行；上身微微前傾，重心在兩腳之間，膝蓋微微彎曲；拍面半水平，拍形近垂直；握拍時食指略用力，拇指放松，上臂和肘部自然靠近身體右側，上臂和前臂的夾角約為100度，肩部放松。