大學生除了讀書,還有很多休閑活動,比如打籃球爬山。
休閑活動,是指在休閑的時間內自願從事與謀生和獲取報酬無關的自己感興趣的有意義的活動。
簡介
爬山是壹項運動,既可以鍛煉身體,又可以陶冶人們的情操。爬山需要穿壹雙好鞋,還要有堅持不懈的耐力。
爬山作為壹種戶外運動,對身體的有利因素是多方面的。它既是有氧運動,又有力量練習的成分,而且運動量、運動強度可以根據自己的體力、身體素質進行調節。可以說爬山是壹項健身作用較全面而危險性相對較小的鍛煉方式。