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大學體育課選太極拳好嗎?

大學體育課最好選擇太極拳。

太極拳是國家級非物質文化遺產。它是以中國傳統儒道思想中的太極、陰陽辯證思想為核心思想,集養性氣質、強身健體、搏擊搏擊等多種功能於壹體,融合了易學陰陽五行變化、中醫經絡、古導呼吸,柔緩輕靈。

拳擊理論的特征

太極拳是拳擊運動的壹種,符合拳擊理論,具有攻擊性和技巧性的特點。

這裏的拳法理論是指太極拳的動作本身符合攻防規律,具有攻防意義,能產生壹定的攻防效能,這是太極拳動作與體操、舞蹈、導引等運動的基本區別也是本質區別之壹。

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