巡航的最低擋位可以穩定在30-35左右。如果體力好到能在山區巡航40，12的速度不夠，35後速度有點弱。
山地車起源於美國，由加州大學學生斯科特將普通自行車改裝而成。1991年，山地車世界杯首次在美國舊金山舉行。1996成為奧運會正式比賽項目。