有哪些適合孩子的運動?
兒童運動有遊泳、攀巖、踢毽子、長短跑、輪滑、足球、籃球、乒乓球、羽毛球、跳繩、舞蹈、跆拳道、擊劍、排球等。兒童體育活動是群眾體育的重要組成部分。不同年齡的兒童有不同的形態、生理和心理特點,他們的體育活動也有不同的內容和形式。
兒童參加體育活動不僅有利於其童年形態、機能和各種能力的發展,而且影響其未來的體育發展,也影響壹個國家和民族群眾體育的效果和水平。
兒童應該避免的運動。
1,倒立容易影響視覺器官:很多家長會讓孩子練習倒立,這極有可能導致手腕和手臂骨折,危險系數很高。“推車”容易造成擦傷:防止孩子因為手臂支撐不住而摔倒在地劃傷臉或胸。
2.踢足球時,禁止孩子用頭頂球保護頭部。其次,禁止鏟球,避免鏟傷造成骨折等重傷。
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