溫水冷卻
發高燒時，可以用溫水擦拭頸部、腋下、肘窩、腹股溝、腘窩等大血管經過的皮膚表面，通過蒸發皮膚表面多余的水分，帶走體內多余的熱量，從而達到降溫的目的。或者用溫水清洗降溫。
補水降溫
在家裏發高燒的時候，可以多喝開水。喝水可以促進體內血液循環，加速病毒排出。也可以通過出汗、排尿來達到降低體溫的目的。
冰袋冷卻
發高燒的時候可以用毛巾把冰袋包好，放在身體大血管暴露的部位，有利於降溫。註意冰袋不能直接使用，使用前壹定要包好。
按摩降溫
主要有捏脊法，可用雙手按壓患者脊柱兩側，先捏緊皮膚，再提、推、協調。也可以用手掌按壓中脘穴並旋轉，或者用拇指按壓足底湧泉穴，有助於改善內熱狀況。但建議按摩治療還是要由專業的醫生來進行。