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蘭花炒魷魚

推薦酒店:天壹

敏感

舉辦地點

原材料:

原材料:

西蘭花150g,鮮魷魚100g,姜和胡蘿蔔少許。

調料:

花生油20克,鹽10克,味精8克,

精制糖

2克,少許濕生粉,

麻油

少量。

生產方法:

1,西蘭花切小塊,姜切片,胡蘿蔔切片,

魷魚

切成薄片,用少許生粉拌勻待用。

2.先用鍋煮。

沸水

,加入魷魚片。

飛水

倒出,然後放入西蘭花,炒至被切下。

3.熱鍋放花生油,放入姜片、胡蘿蔔片、西蘭花、魷魚片、鹽、味精、糖翻炒,用濕生粉勾芡,倒入香油翻炒幾下。

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