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黑色食物可以做什麽小吃和菜?

1.黑豆又名黑豆,味甘、性平,入脾、腎經。中醫認為黑豆有助於抗衰老,具有藥食同源的特殊功效。它含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、煙酸等營養成分,並含有雌激素,有利於延緩衰老和護膚。黑豆還能在。
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