技能是壹種符合法律要求的、通過實踐形成的、控制動作執行的行動方式。技能是由壹系列動作組成的，不是天生的，而是通過練習獲得的。
兩者的聯系:運動技能和智力技能的區分不是絕對的，很多運動技能都包含智力技能的元素，比如修車、裝收音機；在應用運動技能的過程中，往往會有許多障礙或事故需要消除，新的情況需要處理，這就需要智力技能和運動技能的統壹，比如在交通繁忙的道路上駕駛汽車。