1，健身氣功作為中國傳統文化的壹部分，通過練習氣功可以增強身體的健康，達到強身健體的目的，從而體現了中國傳統文化中註重健康的理念。
2.氣功練習講究身心合壹，通過調節呼吸和心態來達到調節身心狀態的目的。這也是中國傳統文化追求內心平靜的壹種表現。