根據造幣廠的查詢。com，金粉棒蕎麥五仁月餅熱量為435卡(100g)，減脂期間可以眼花繚亂。酥渣不加白糖，熱量比全麥面包低。外皮是蕎麥粉和全麥面粉做的，裏面全是餡，不油不甜。平時作為優質主食既好吃又健康。