1，濺油；
2.雙手指尖向外做壹圈(5)沿脊椎骨至尾骨，沿腰部兩側提至肩部(將肩部推至指尖排出)；
3.取天脊穴至風池穴(來回揉捏)；
4、肩部，分三部分向下推，先左後右；
5.用雙手拇指拍打月芽或把脊柱推向長強兩側，滑到腰部包住肩部，推到指尖排出；
6.雙手掌心從大椎穴推至長強穴；
7.肋下引流(從肩到腰)先左後右；
8、肋上引流(從腰到肩)先左後右；
9.復讀6；
10，重復2；
11，雙手背水；
12，雙手直立從腰部到肚臍側滑，兩邊拉起彈起；
13，暖腰；
14，安撫行動結束；