所謂靜功夫，就是把精神活動和各種高速呼吸的方法與站、坐、臥等看似靜止的姿勢結合起來的壹種功夫。(其中，精神活動包括如何在修德實踐性，或如何觀察它，如何引導氣等。).它的特點是外部靜態與內部動態、靜態與動態。如站樁、內修、冥想等。龔景:養生術語。四肢不動的功法。相對於動態工作。是氣功和武術常用的方法。保命秘訣:“故《蘇文》第壹卷說:淡泊無為，聚精會神，藏於內。”丐幫以靜功調理真氣。"
氣功是中國傳統的保健、養生、祛病方法。以調整呼吸、身體活動和意識(氣息調整、形體調整、心臟調整)為手段，以強身健體、防病治病、強身益壽、開發潛能為目的的身心鍛煉方法。它主要註意調整自然之氣和先天之氣的和諧關系。在中國氣功中，先天之氣是父母賦予的，在人體十二經脈和奇經八脈中循環的原始之氣。