2.站立時不時改變站立的重心,有利於靜脈曲張的預防。
3.休息時,將雙腿擡高至心臟高度以上。這將有助於腿部的血液回流到心臟。
4、註意保持體重,不要給靜脈增加額外壓力。
5.經常鍛煉,尤其是經常散步。這樣可以鍛煉消退的力量,增加腿部血液循環,加強腿部血管,對於靜脈曲張的預防非常重要。