在課外活動中，應當遵守學校的規章制度，按照學校和有關部門規定的內容、時間、要求和競賽方式進行；學生在課外活動中應服從體育老師和班主任的安排和指導；每次課外活動都要認真準備，寒冷天氣準備時間要延長，身體微微出汗為宜；天氣炎熱時，不宜長時間在太陽和高溫環境下運動，強度不宜過高。禮服要透氣，易排汗；患有心血管疾病和體質異常的學生，應在體育老師或校醫的指導下進行適當的活動，不宜參加對抗性強、強度大、負荷大的活動；練習投擲項目時，必須有老師或組織者在場指導和抽簽