官方給的說法是:成人每次10g壹周1-3次；大於12歲的兒童每次5g壹周三次。
直接食用就可以了，不過我建議第壹次食用先少量使用，可以比10g少，然後根據個人反應是增加還是減少。最好是晚上服用，吃完後要記得喝水。
擴展資料Nulax樂康膏是由3種有效藥物組成的組合：標準的番瀉葉提取物、無花果和棗。番瀉葉是壹種傳統的瀉藥植物，用於幫助治療便秘。它帶來溫和的通宵緩解刺激排便。
無花果和棗提供了壹個很好的劑量的天然纖維緩慢的消化系統或飲食中的纖維攝入量不足。本品還含有杏子、桃子、梨和亞麻粉，口感更宜人。
含有蔗糖和葡萄糖。
成分含量：
每10g含：
1.senna番瀉葉----1g
2.Figdry幹無花果----2.16g
3.Phoenixdactyliferafruitfleshdry海棗果肉幹----2.16g
參考資料:Nu-Lax官網_產品介紹