壹點黑胡椒
壹點海鹽
壹點黃油或橄欖油。
壹朵迷叠香(可以省略)
烤牛排？診所嗎？
烤箱預熱200度(連同鑄鐵烤盤)。鍋很燙(微微冒煙)。加壹點油大火煎？撒上黑胡椒和鹽(註意防濺)
兩面快速油炸上色(大火後約壹分半鐘)
轉入預熱好的烤箱，200度，10分鐘~ 12分鐘(熟)，時間會自行增減。
200度烤10分鐘。適合不吃生肉，但是肉質不老，牛排裏面的汁液也保留下來的人。如果牛排很厚，可以烤兩三分鐘。
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4、他陳壹我，╰)那個俊俏的老太婆，蹉跎的時光叫青春，壹個成功的人，而我遇見妳的那個夏天▏