首先，妳必須有壹個空氣油炸鍋。
準備10分鐘+放冰箱過夜+空氣炸鍋20分鐘。
低熱量脆皮炸雞腿要30分鐘才能吃完~
材料？
四只雞腿
鹽、胡椒粉、蠔油、料酒。
雞蛋1
適量的玉米澱粉
用食用油稍微擦壹下表面就行了。
低熱量脆皮炸雞腿(空氣炸鍋)怎麽做？
步驟1:雞腿洗凈晾幹。
第二步:鹽壹勺蠔油壹勺料酒壹勺胡椒粉(可以加蒜泥，不加也沒關系)。打入壹個雞蛋，攪拌均勻，將雞腿鋪勻，放入冰箱腌制過夜。
第三步:從冰箱裏拿出來，均勻的蓋壹層薄薄的玉米澱粉，然後表面抹壹點油。
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放入空氣炸鍋，180度烤15分鐘，然後翻面5分鐘。
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雞皮肥肉烤出來的，皮脆，裏面有汁~
就試試吧~ ~ ~？
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