要分析的訓練方法和動作結構:
剛柔相濟的空手道套路訓練需要以“三戰”為基礎，再逐步發展為高級套路。福建土工拳除了馬上站樁，就是練“三戰”。“三戰”的說法之壹是“三整頓”。要求“頭直、身直、馬直”；二是“三變”。要求“手變、身變、步變”。這兩種說法在土拳的訓練中是缺壹不可的。“三義”是地理拳的訓練基礎。只有掌握了“三義”，才能談“三變”，只有掌握了“三變”，才能在應用中變化自如，以手取勝。從套路名稱分析，日本空手道中的“108”、“巧手”、“倚手”等表述與福建地方拳種相同。
從風格特點和技術原理上分析剛柔流套路風格要求發力有力，步法穩健，根據“三戰”的呼吸和運氣，要以氣催勁達到指尖，內外壹致鍛煉筋骨，培養強健的剛柔筋骨。
下面兩組圖片對比，左邊是空手道，右邊是地拳。