拉丁舞是壹種爆發力和技巧都很強的競技體育舞蹈，屬於亞運會正式比賽項目。主要包括倫巴、恰恰、牛仔、桑巴、鬥牛五種舞蹈。
傳統拉丁舞起源於非洲和拉丁美洲，具有熱情、大膽、浪漫的特點。其舞蹈動作大膽粗獷，速度多變，手勢和腳步豐富，激情飽滿，音樂節奏明快有力。現代，人們將拉丁舞元素融入健身運動中，在強身健體的同時感受拉丁的熱度。
芭蕾是壹種歐洲古典舞，是壹種輕盈、緩慢、優雅的舞蹈。它起源於意大利文藝復興時期，興盛於17世紀下半葉的法國，19世紀後期進入俄國最繁榮的時代。
芭蕾舞的壹個最重要的特點是女演員在表演時腳尖指向地面，所以也叫踮腳舞。著名的芭蕾舞作品有《天鵝湖》、《仙女》和《胡桃夾子》。