演習和示範:宗韋傑贏得了全國太極拳，劍和推手比賽。
等級，中國武術，是國家武術管理中心為規範全國武術運動而制定的等級制度。武術段位分為三個等級九個段位，每個段位都有相應的技術考核教材。
十六式太極拳是中國武術等級第二階段太極拳技術考試的必修教材。整個套路* * *有16個主要動作，以楊式太極拳為主，內容簡潔，拳法清晰，主要體現了太極拳的基礎訓練。
完整演示+分解教學+重點提示+背面演示
例程介紹
全套示範演練
在第壹段中鍵入1-4
在第二段中鍵入5-8
第三段鍵入9-12
在第四段中鍵入13-16
全背鉆