2.長夏稻。長夏吃長夏米，是江南地區的習俗。米飯配時令蔬菜和鹹肉，壹鍋煮出來的食物營養又美味。
3.長夏面條。北方多吃面食。在長夏的這壹天，很多地方都有吃長夏面的習俗。漫長的夏天過去了，天熱了，吃面條就輕松輕松了。芹菜是這個季節的時令蔬菜。可清熱解暑，助消化安神，做面條，長夏後可常食。