2.長夏稻。長夏吃長夏米,是江南地區的習俗。米飯配時令蔬菜和鹹肉,壹鍋煮出來的食物營養又美味。
3.長夏面條。北方多吃面食。在長夏的這壹天,很多地方都有吃長夏面的習俗。漫長的夏天過去了,天熱了,吃面條就輕松輕松了。芹菜是這個季節的時令蔬菜。可清熱解暑,助消化安神,做面條,長夏後可常食。