西瓜果肉含有大量水分。據說西瓜起源於西域，所以取名西瓜。西瓜有很多品種，比如黑美人、無籽西瓜、方形西瓜等等。夏天吃壹些西瓜有解暑的作用，西瓜也被稱為“夏日之王”。
2.木瓜
木瓜去皮後可以直接食用，切成小塊煮著吃或者用來釀酒。木瓜味甘，營養價值和食用價值高，木瓜樹體態優美，觀賞價值高，常作為觀賞植物。木瓜容易消化，夏天可以適當吃。
3.桃樹
桃子富含多種營養成分，營養價值很高。很多人也稱桃子為“仙桃、壽桃”來贊美桃子。夏天吃些桃子有降火的作用，還能幫助人體排泄物的排出，使人面色紅潤，皮膚美白。
4.香蕉富含維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質等營養成分。人類在幾千年前就開始種植香蕉，香蕉可以說是最古老的水果之壹。香蕉的種類很多，有仙蕉、美蕉、矮蕉等。夏天容易讓人犯困，但是吃香蕉有提神的作用。