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練武的壞處

武術對身體素質要求非常嚴格,所以有時候訓練強度會很大,腰腿身體各個關節都會練。年輕的時候體現不出來,過了30就會逐漸體現出來,尤其是腰部。腰肌勞損是最常見的。腿部也會出現壹些小問題。但是不壹定影響長的人。
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