穿運動胸罩。
練瑜伽的時候，不能穿有鋼圈的內衣。胸部豐滿的人壹定要穿運動文胸，運動文胸有助於穩定胸部，防止運動時晃動。如果沒有運動文胸，就不穿內衣，但這樣容易導致胸部下垂。
穿汗濕的內衣
純棉內衣透氣，但是容易出汗。為了避免運動時內衣出汗帶來的不適，最好穿時尚的排汗內衣。
穿彈力褲。
穿延展性好的褲子，長度要適當寬松。褲子長度最多只能到腳踝，不能太寬松影響運動。
穿合身的外套。
練倒立的時候寬大的衣服會遮住臉。可以選擇合適的工字背心。
最好赤腳練習
練瑜伽的時候，要鋪上瑜伽墊。最好是赤腳練習。如果不舒服，或者溫度太低，可以穿襪子。襪子應該是柔軟合適的棉襪。