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《五禽戲》哪個版本最正宗?

董的五禽戲是最正宗的。

董繼承了54個動作(虎戲13,鹿戲9,熊戲9,猿戲10,鳥戲13)。另外還有相面操,相面操,耍猴傻熊操,吊兒郎當二人轉,簡化/輕松五禽戲(每戲三招,***15式)。其中虎、鹿、熊、猿的第三樂章為調息,鳥戲的第三樂章為飛鶴),其動作較為簡單飄逸。

2、劉傳五禽戲

劉的《從古籍看華佗五禽戲新探》不僅有徒手套路,還有器械套路——五禽戲劍。***44式(虎玩8式、鹿玩8式、熊玩8式、猿玩10式、鳥玩10式)。

3.新編五禽戲

2001年,國家體育總局健身氣功管理中心成立後,委托上海體育學院迅速開展五禽戲的發掘、整理和研究工作。並整理出版了《健身氣功·五禽戲》。

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