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南瓜派去卡裏路多少錢?

南瓜餅(熱量:191卡路裏/100g)。

練習:

1.將南瓜洗凈,去皮去瓤,切成薄片,放入微波爐中加熱約10分鐘(用筷子戳壹下,判斷南瓜熟不熟)。如果沒有微波爐,就用蒸鍋蒸。將南瓜切成小塊,放入蒸籠中隔水蒸,然後取出;

2.南瓜趁熱,用勺子磨成南瓜泥,加入糯米粉(糯米粉的加入量以面團不粘手為準,不需要額外加水),揉成球狀,然後加入壹茶匙食用油,蓋上保鮮膜,放置15分鐘;

3.取雞蛋大小的面團,揉平,裹入適量紅豆餡,捏緊,輕輕揉平,做成小圓餅。反復,所有的面團和餡料都用完了;

4.在準備好的南瓜餅兩面裹上白芝麻;

5.鍋中倒入少許油,燒熱,放入南瓜餅,中小火煎至兩面金黃。

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