卵巢功能下降的女性吃什麽飲食好？

每天喝牛奶或豆漿，讓身體獲得足夠的鈣，補充體內雌激素的不足，多吃生菜、蔬菜、水果和魚，少吃高脂肪或油炸食品。節食不是減肥的主要方式，以免影響卵巢功能。註意攝取改善卵巢功能的食物，如豬心、母雞、魚蝦、木耳、紫菜、紅棗、獼猴桃、葡萄、桂圓、核桃、芝麻、豆制品、豬皮、豬蹄、骨頭湯等補氣養血的食物。

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