傳統的健康概念是“無病健康”，現代的健康概念是整體健康。世界衛生組織提出“健康不僅僅是身體上沒有疾病，還包括心理健康、良好的社會適應和道德”。所以，現代人的健康包括:身體健康、心理健康、精神健康、社會健康、智力健康、道德健康、環境健康等等。
擴展數據
健康的生活方式
1，每天保持7 ~ 8小時睡眠。
2.普通早餐。
3、少食多餐(壹天4 ~ 6餐)。
4.不要吸煙。
5.不喝或少量喝低度酒。
6、體重控制(不低於標準體重10%，不超過20%)。
7.規律運動(運動量適合我的身體狀況)。