準備n個(n是所有到場選手的人數-1)圍在板凳上。參與者繞著長凳跑或走，並以音樂或裁判的口令作為信號。當音樂停止或口令在壹起時，參賽選手需要自己搶板凳坐下(不允許多人同時坐在壹把椅子上)。
哨響後沒搶到凳子的玩家被淘汰，同時需要清除1個凳子，保證每場比賽開始時凳子比人少。
人和凳子的數量隨著遊戲的進行而減少，勝者為最後壹名。