精神放松法
孩子偶爾玩遊戲，是壹種精神放松的方法，可以減輕學習壓力，調節心理緊張。
適當控制上網時間
如果每天上網不超過2小時，就不能算“網癮”。但是，如果上網時間太長，難免會上癮。這時候家長要適當控制孩子的電腦使用時間。
和妳的孩子討論壹個協議。
千萬不要在孩子玩得開心的時候阻止他，這樣容易導致他的逆反心理。妳可以提前和孩子商量好協議，比如在他開手機之前，雙方達成協議，每天只玩2個小時，超過時間就關機。