緩解懷孕期間的水腫
三文魚刺身是壹種富含蛋白質和不飽和脂肪酸的食物。適當的品嘗可以有效緩解孕期水腫。但是，切記不要吃太多，以免帶來不必要的風險。
對嬰兒智力發展的幫助
三文魚含有豐富的維生素和不飽和脂肪酸，對寶寶的智力發育是極好的幫助。但是，為了寶寶的健康，請確保魚肉新鮮，並妥善處理，以免滋生細菌或有毒物質。