嘔吐反射訓練，嘔吐反射是人類的壹種生理保護機制。說到深喉，估計大家也會想到嘔吐圖。即便如此，嘔吐反射還是可以通過訓練適應喉嚨的。
體育鍛煉是壹個好方法。我們可以用矽膠做的雙頭龍來健身，因為安全無異味。操作時，應先用嘴托住頭部，再用嘴吸壹些陰莖，慢慢插入喉嚨深處。按照這個方法鍛煉，更容易適應深喉。
無論是器具深喉還是真人深喉，都要配合潤滑劑使用。在選擇潤滑劑時，我們需要考慮氣味和味道，因為它會直接影響生理反應，激活嘔吐反射。
喉嚨和食道是彎曲的，運動的時候記得把頭擡起來，這樣更容易深入插入，而且因為垂直度的增加，嘔吐反射也沒有曲度大的時候那麽明顯。