1、拜日式瑜伽是壹種古老且為大家所熟知的強有力的瑜伽技巧,它是瑜伽姿勢的綜合,紮根於吠陀哲學。梵文名字“surya”指的是太陽,“namaskara”指“問候”。
2、太陽象征精神意識,在古代,太陽每天都會受到敬拜。拜日的形式開始於遠古時期,那個時候人類剛剛意識到自身和宇宙的精神力量。這種意識是瑜伽的基礎。《太陽奧義書》中寫到,將太陽神當作梵天敬拜的人會充滿力量、積極活躍、智力超群、獲得長壽。