我感覺傳統文化是以道德為基礎的。孔子說修身:“興於詩，立於禮，成於樂。”意思是從《詩經》中理解仁(孔子說《詩經》是“思想無邪”)，然後用“禮”恰當地表達心中的仁，但“禮”難免是僵化的，要學“樂”，使心緒順暢而不僵化。
此外，孔子提倡學習六經六藝。六經是詩、書、禮、樂、易經、春秋(樂已失傳，現存史書是假的)，六藝、禮樂射書數。
練武是可以的。呵呵，武術可以說是把中國傳統哲學和醫學運用到格鬥和修身養性上的典範，比如太極。真正學起來很難，但也會有助於了解中國的傳統文化吧？
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