1.體能訓練是人體的基本運動能力，表現為力量、速度、耐力、協調、柔韌、敏捷等運動素質，是運動員競技能力的重要組成部分。身體素質的高低與人體的形態特征和功能特征密切相關。
2.根據體能在不同群體中的表現和作用，體能可分為健康體能和競技體能兩個層次。健康的體能是指任何人群所必需的器官系統的功能能力，是競技體能的基礎。競技體能是在健康體能的基礎上，競技比賽進壹步發
1.體能訓練是人體的基本運動能力，表現為力量、速度、耐力、協調、柔韌、敏捷等運動素質，是運動員競技能力的重要組成部分。身體素質的高低與人體的形態特征和功能特征密切相關。
2.根據體能在不同群體中的表現和作用，體能可分為健康體能和競技體能兩個層次。健康的體能是指任何人群所必需的器官系統的功能能力，是競技體能的基礎。競技體能是在健康體能的基礎上，競技比賽進壹步發展所需要的身體機能能力。運動員競技體能的發展受多種因素的影響。先天的體能是通過遺傳效應獲得的，而後天的體能主要是通過有效的體能訓練來提高，同時也可以在合適的地理環境和良好的社會環境中得到相應的發展。體能訓練的直接任務是根據每次比賽的需要，提高運動員的運動素質。因此，還需要改善運動員的機能狀態，努力使運動員的身體形態符合運動的要求。