修行，其實並不神秘，就是人把自己對現象世界的求實之心，變成了自己對自己本色的求索之心。古人說，凈化心靈，認識宇宙生命真相，從而獲得智慧的過程，叫做“修行”。每個民族都有大量的精神經驗通過語言流傳下來，形成了所謂的“精神文化”。儒教、佛教、道教、基督教、伊斯蘭教等主要宗教是這種文化的主流。