2，“老寒腿”是壹種慢性病，有些患者因為腿痛等原因長期忽視肢體鍛煉。康獻勇主任認為，活動太少往往導致下肢僵硬、粘連、畸形甚至腿部肌肉萎縮。因此，“老寒腿”患者進行適度的體育鍛煉，不但可以防止肌肉萎縮，而且可以增強腿部肌肉的力量。
3，老寒腿”的發生，多是受風寒濕侵襲，壹般在70%左右，所以在天氣變化的時候，特別在冬季，要增加衣物，避免風寒濕的侵襲，這是預防老寒腿的關鍵。