可參照下圖進行眼部穴位按摩。
使用電腦時間久，易致眼部和身體各部位疲勞，還可作以下簡單動作：
1、腿向前伸直，整個腳掌著地，用腳趾抓地，至少百次；
2、雙手彎臂，十指相扣交叉於後腦，擺動雙臂做擴胸運行同時頭部後仰，至少五十次；
3、雙目閉合，想像前方有壹盞燈亮著，集中註意力盯著這盞燈；
4、嘴巴鼓氣，好像口中含水漱口壹樣，鼓動腮幫；
5、每隔半小時，起身外出活動。