當前位置:吉日网官网 - 中國傳統 - 室內有氧運動有哪些?

室內有氧運動有哪些?

1,步進器

有氧運動也可以在室內進行,跑步機是最受歡迎的室內有氧健身運動之壹。運動量不是很大,但每小時能消耗325卡路裏。如果家裏沒有跑步機,用木箱或者堆雜誌也是壹樣的效果,但是要註意安全。

/iknow-pic . cdn . BCE Bos . com/f 11 F3 a 292 df 5 E0 Fe 070 a 5701536034 a 85 EDF 72 a 4 " target = " _ blank " title = " " class = " ikqb _ img _ alink " >中。/iknow-pic . cdn . BCE Bos . com/f 11 F3 a 292 df 5 E0 Fe 070 a 5701536034 a 85 EDF 72 a 4?x-BCE-process = image % 2f resize % 2Cm _ lfit % 2Cw _ 600% 2Ch _ 800% 2c limit _ 1% 2f quality % 2Cq _ 85% 2f format % 2Cf _ auto " esrc = "/N2/2016/1114/C359574-29305780.html " target = " _ blank " title = "人民日報在線-五個必不可少的有氧運動屋可以

/lady . People . com . cn/n 1/2017/0220/c 14-29094180 . html " target = " _ blank " title = "人民網-"八種超級燃脂運動等妳來戰">人民網-室內減肥方法有哪些?八種超級燃脂運動等妳來戰。

  • 上一篇:如何制作壹張立體的生日賀卡?
  • 下一篇:雙輸出開關電源反饋電路的問題
  • copyright 2024吉日网官网