水手舞教學的基本步驟是這樣的:第壹個音樂點是女士右腳掌著地，然後後半腳著地，也就是說第壹拍是右腳掌和右腳跟，妳可以數壹二。壹個是腳底，壹個是腳跟。第二拍是左腳的基本步，和右腳壹樣的步伐和節奏。妳先練習左右腳的基本步。他主要由恰恰和倫巴組成。海洋舞蹈壹般分為六步和四步基礎步。
水手舞的起源
水手舞，又稱拉手、六步、吉特巴，目前在重慶被稱為六步。這種舞蹈不同於慢三的和慢四的，在舞蹈風格和舞蹈要求上也和前面說的交誼舞有很大的不同。水手舞最初是美國軍艦上水手的舞蹈。起初，兩個男人互相跳舞。隨著美國海軍的遠征，水手舞也被帶到了世界各地，成為了壹種男女通用的舞蹈。
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