1，先練基本滑行法:將身體重心放在靜止的腳上，蹬車時身體稍微前傾，反復訓練，形成肌肉記憶。
2.滑行後轉彎:用妳習慣蹬踏的腳滑行地面，將蹬踏的腳放在板的末端，用力。另壹只腳微微擡起，此時板子會向上傾斜。然後用手和身體做適當的旋轉，註意保持平衡。用身體轉動的力量來控制轉動時的角度。
3.滑完後減速:最常用的方法是直接下來拿起旱冰鞋，或者用妳平時在地上滑行的那只腳的腳掌摩擦地面減速。
4.練習幻燈片:選擇較長的幻燈片，有快速幻燈片段、中等幻燈片段和延伸較遠的緩沖段。這張幻燈片適合初學者練習。