1.首先看別人打架激發妳對太極拳的興趣，然後在網上多看視頻多看，閑暇時聽聽輕音樂，來之桃讓妳的心在這個飛速發展的社會慢下來。這些都是練太極拳的基礎。
2.引起興趣後，問問自己為什麽要練太極拳，給自己壹個理由。大的話可以發揚中國的傳統文化，小的話就是強生健身。然後妳就可以自己堅持下去，找到原因之後妳就可以理解大吉泉的文化了。
3.在引起興趣，了解了太極拳的文化之後，學習太極拳的道理，先學會講道理。不明真相，德行不改。學拳是為了做人，悟禪是為了創造壹種新的思維模式，所以太極拳是壹種學習和體驗新生活的過程。
4.既然下定決心要學拳擊，光知道拳擊理論是不夠的。自學不代表不需要老師教妳。在大吉泉的文化裏，練拳其實不是練招，而是練心，用意念引導精神，用全身發力。這就是太極拳的精髓。