1，符合學生身心發展特點，年齡性別。
2.鍛煉形式生動活潑，激發了學生對體育的興趣。
3、有健身、有知識、有科學。
4.對增強體質、增進健康有很強的功效。
5、簡單易行。
培養孩子基本的自理能力
第壹點:培養孩子的自理能力，包括每個孩子在日常生活中應該具備的能力，比如大小便、自己洗漱、自己睡覺。很多家長把孩子送到幼兒園，孩子可能不會自己大小便，需要在幼兒園訓練壹段時間才能學會。
第二點:培養孩子的飲食習慣，包括孩子不能暴飲暴食，給孩子安排合理的飯量，糾正孩子挑食的飲食習慣，讓孩子按時吃飯，同時教會孩子註意吃飯的衛生，培養飯前便後洗手的習慣。很多孩子有明顯的挑食習慣，經過壹段時間的訓練後會有明顯的改善。