田徑運動的日常訓練應該采用哪些方法？

在田徑運動的日常訓練中可以運用的方法有很多，包括技術訓練、力量訓練、有氧訓練和無氧訓練。其中，技術訓練的主要方法有分解法、整體法、重復法、轉化法和競賽法。在不同階段采用不同的訓練方法，如在初步掌握運動技能階段采用分解法和重復法，在運動技能提高階段采用完整法和競賽法。

力量訓練也是很重要的壹部分，可以幫助運動員提高肌肉力量和耐力。常見的力量訓練方法有瑞士球和實心球練習、仰臥起坐、雙腳靠墻等等。